Clases

---

Ofrecemos clases de yoga multinivel, tanto para quienes la practican por primera vez como para quienes tienen mayor experiencia. El objetivo es conectar la mente y el cuerpo a través del movimiento y la relajación.

 Los participantes conocen los aspectos básicos para llevar a cabo una práctica segura y consciente a través de un método progresivo. El practicante descubrirá en su cuerpo la fuerza de su propia voz interna, la se sesión se caracteriza por ajustes precisos, seguridad, reto y balance en la composición de sus secuencias.

Conciencia del estado físico y postural para liberar estrés en los diferentes planos del cuerpo; a través del movimiento consciente unido a la respiración el cuerpo recupera su espacio natural. Esta disciplina ayuda a eliminar toxinas, a mejorar la circulación y aumentar la energía, además de prevenir lesiones y tensiones generadas por una mala postura.

Basados en la técnica del hatha yoga se realiza una práctica con movimientos y posturas básicas que enseñan el valor de la relajación y la meditación como elementos de fortalecimiento físico y espiritual.

Es una meditación a través de ejercicios físicos lentos vinculados a la respiración, articulaciones, flexibilidad, lo que provoca una liberación de tensiones. Su fundamento está basado en la medicina china y el objetivo es encontrar el equilibrio de tu cuerpo.

 Sesiones grupales con música en vivo. La conciencia corporal nos incita a desbloquear la energía vital de nuestro cuerpo y aprender a generar vínculos con los demás sanos y fuertes. Promueve el trabajo en equipo. 

Provee a los participantes de recursos que les permitan combatir las consecuencias que el estrés ha traído a su vida diaria, aprendiendo a conocer, manejar y controlar 7 de las raíces principales del estrés.

Permite aprender a sentir la calma interior para lograr sentimientos de paz que ayudan a sobrellevar preocupaciones, dudas, angustias e incertidumbres. Ayuda a disminuir los niveles de ansiedad, reduce el insomnio, fortalece el sistema inmunológico, fomenta la actitud positiva y la creatividad, además de multiplicar los momentos de felicidad intensa en la vida diaria.

Es el efecto del sonido en el cuerpo y en los estados emocionales, en este caso con fines terapéuticos; el sonido tiene un efecto inmediato en el cuerpo sin ser invasivo. El manejo de la respiración se conjuga con el sonido para llegar a estados de relajación profunda: del estado Beta (vida cotidiana), a los estados Alfa (escasa actividad cerebral y relajación) hasta llegar a Theta (estado de calma profunda). 

Sesión con instrumentos ancestrales de sanación, tocados en vivo, a través de ejercicios de relajación y respiración consciente. Masaje vibracional para la mente y el cuerpo.

Aplicación de técnicas de respiración que permiten bajar el ciclare cerebral a un estado de auto-contemplación que promueve el equilibrio natural del cuerpo y la mente. 

También llamada descodificación biológica, es una forma de terapia humanista y holística, una propuesta de la medicina alternativa que intenta encontrar el origen de los síntomas “enfermedades”, su significado emocional y a partir de allí la forma de sanar. 

Un espacio multidisciplinario para el desbloqueo de patrones limitantes que conducen al estrés y la falta en motivación personal.  Herramientas: conciencia corporal, música, aromaterapia y técnicas de respiración.

Masterclass introductoria al uso práctico de la herbolaria y la medicina alternativa que, respaldada con evidencia científica, promueve un balance emocional y el fortalecimiento del sistema inmunoprotector. 

Una de las partes fundamentales en las sesiones terapéuticas es el trabajo de  las emociones, primero es importante aprender a reconocer la emoción y después entenderla para visualizar la necesidad que está creando esta misma emoción y poder manejarla.

Es una asociación colaborativa entre un coach y una persona que se conecta en el nivel profundo de las creencias, valores y visión de cada cliente. A través de un proceso de descubrimiento, facilita el establecimiento de metas y acciones específicas. Promueve la realización de resultados extraordinarios. Se basa en conocimientos, tecnología y un estilo de relacionarse que se enfoca en el desarrollo de la capacidad humana. 

El nombre de esta técnica hace referencia a las ondas Theta cerebrales, que se transmiten en un estado de calma profundo. En las sesiones terapéuticas elaboramos ejercicios de visualización, cambios de creencias, recorremos las sensaciones de cuerpo y mucho más.

Una experiencia grupal de autoconocimiento para la transmutación de patrones de comportamiento reactivo y el diseño de estrategias de libertad y poder personal.